Що краще: здрімнути або випити чашку кави?

Американські вчені Каліфорнійського Університету (Сан Дієго) провели тести для того, щоб відповісти на це питання. Вони відібрали 61 людину й після загальних ранкових тестів розділили їх довільно на 3 групи.

Потім першій групі дали поспати з 1 до 3 годин дня, в 3 години дня друга група випила по 200 мл кави, а третя прийняла плацебо.

Після цього були проведені ті ж загальні тести, результати яких оцінювали професори, які не знали хто з людей у якій групі перебував .

У підсумку, ті люди, що прийняли кофеїн відзначали найменшу сонливість у порівнянні з іншими. Однак, з’ясувалося, що ті , хто не спав (випили кави або прийняли таблетки), показали гірші результати по моториці, сприйнятті й вимові ніж ті , хто мав можливість поспати. Таким чином, кава дійсно зменшує сонливість, але не впливає також позитивно на ваш мозок і працездатність ніж недовгий сон.